Te decimos todas las ventajas que tiene esta práctica.
La masturbación no es algo malo ni debe ser prohibido, al contrario, es una forma de conocer tu cuerpo.
Hablar de estos temas no es algo común, ya que hay demasiados mitos y rumores sobre esta practica, que es totalmente natural. Así como el sexo, la masturbación es algo que debe hacerse con calma y cuando tú estés lista, no te sientas culpable por descubrir tu cuerpo, al contrario, además de ser una forma de comenzar con tu vida sexual, tiene muchísimos beneficios para tu salud.
Checa esto:
- Liberador de estrés: Libera la tensión del cuerpo, relaja los músculos y te conecta contigo misma al dejar la mente en blanco y concentrarte únicamente en lo que tu cuerpo está sintiendo, el lugar y tiempo perfecto para ti únicamente.
- Es ejercicio también, pues se trabaja la zona pélvica del cuerpo y al incrementar la presión sanguínea y la respiración, estás haciendo trabajo cardiovascular. Además, con las contracciones, los músculos del útero se fortalecen.
- Combate el insomnio, pues durante el acto se liberan varias hormonas, antes de llegar al clímax es la dopamina la que domina tu cuerpo, pero después, la oxitocina, que te tranquiliza, se libera junto a las endorfinas. Toda esta combinación te hará sentir feliz y lista para dormir como un oso polar.
- Te hace sentir mejor, pues con toda la combinación de hormonas y la conexión que haces con tu cuerpo y tu ser, modifican tu actitud al instante y naturalmente.
- Ayuda a la salud en general, aunque ahorita no seamos propensas a sufrir ataques al corazón o diabetes, hay estudios que indican que las mujeres que han experimentado orgasmos regulares, tienen menos riesgo de sufrir diabetes o enfermedades del corazón.
- Es la mejor forma de saber qué es lo que te gusta y cómo, si ya iniciaste tu vida sexual, también te ayudará a conectarte con tu pareja, pues así él sabrá exactamente qué hacer, lo que fortalecerá su relación y su vida sexual.
Es la mejor forma de conocerte, amarte, aceptarte y respetarte.