Consigue una mejor versión de tu cuerpo
¡Y olvídate de la celulitis! Te damos un plan súper completo.
Aunque no lo creas, no eres la única luchando con la piel de naranja, el 99% de las mujeres la han padecido sin importar si son delgadas.
Para empezar, ¿sabes por qué se forma ese aspecto granuloso en piernas, caderas, abdomen y hasta en los brazos?
Resulta que las células adiposas están programas para acumular reservas, pero también están hambrientas de azúcar y grasas.
Te dejamos algunos ejercicios, pero si quieres checa la rutina completa, checa tu revista de agosto.
Realiza estos sencillos ejercicios para desaparecerla
- 1. Siéntate en el piso con las manos apoyadas detrás de las caderas y las rodillas flexionadas.
- 2. Eleva la pelvis del suelo como si formaras una mesa y cruza la pierna izquierda sobre la derecha, encimando esa rodillas en la otra.
- 3. Gradualmente, estira la pierna izquierda y ponla sobre el piso de forma horizontal.
